Heilfasten

Heilfasten bringt sowohl gesunden als auch erkrankten Menschen viele gesundheitliche Vorteile. Es führt zu einer grundlegenden Veränderung des Stoffwechsels, bei der der Körper ab dem zweiten Fastentag auf Kohlenhydrate verzichtet und stattdessen körpereigene Proteine und Fette zur Energiegewinnung nutzt. Patienten mit Bluthochdruck (Hypertonie), krankhaftem Übergewicht (Adipositas), Fett- und Zuckerstoffwechselstörungen (Hypercholesterinämie, Diabetes Typ 2), Gelenkbeschwerden, Reizdarm und vielen anderen Beschwerden, profitieren von der Fastentherapie.

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Während des Fastens werden das vegetative Nervensystem und das Immunsystem gestärkt. Die Stressbelastung nimmt ab, die Stimmung verbessert sich, und Schmerzen können reduziert werden. Die Fastenmethode orientiert sich an der Philosophie von Otto Buchinger und beinhaltet den Verzicht auf feste Nahrung, ergänzt durch kleine Mengen Saft und Brühe, um die Balance von Spurenelementen und Vitaminen zu unterstützen.

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Der richtige Kostaufbau nach dem Heilfasten ist wichtig, um langfristige Stoffwechselumstellungen zu fördern. Das Heilfasten dient nicht nur der körperlichen Gesundheit, sondern wirkt sich auch positiv auf Geist und Seele aus, indem es Klarheit, Lebensfreude und eine tiefere Verbindung zum eigenen Inneren fördert.